Approche

Vous avez besoin d’aide ? Vous vous sentez dans une impasse ?

La thérapie brève est une approche qui permet de résoudre les problèmes humains, qui crée et accompagne le changement, et qui permet la construction avec le patient de solutions sur mesure.

La thérapie brève s’est développée dans les années 60, à Palo Alto. Elle est issue des recherches de Paul Watzlawick. A la différence des psychothérapies traditionnelles qui travaillent à la recherche des origines des difficultés psychologiques, la thérapie brève est centrée sur le problème actuel du patient, sur ce qui fait souffrir « ici, et maintenant », sur la manière dont les difficultés sont vécues aujourd’hui.

C’est une méthode active de résolution des problèmes humains. Son objectif est de soulager rapidement et efficacement la plupart des souffrances. Elle est indiquée pour tout public – enfants, ados, adultes, aussi bien dans la sphère privée que professionnelle. 

L’approche permet de prendre conscience de la manière dont un problème se maintient afin de rompre le cercle vicieux de la souffrance

Le thérapeute questionne les personnes concernées sur leur contexte de vie actuel et leur environnement de manière à cibler efficacement la problématique vécue. Il propose ensuite une manière différente d’interagir afin de leur donner la possibilité d’expérimenter quelque chose de nouveau par rapport à leur problème.

Ma démarche, mon parcours :

Après un Master en Philologie Romane (1997) et l’agrégation pour l’enseignement secondaire supérieur (1998), j’ai passé 18 années au service d’une grande banque luxembourgeoise, dont 13 ans dans les Ressources humaines.

Riche de cette expérience du monde de l’entreprise où j’ai pu me consacrer à la formation et  au développement personnel des employés / managers et me former à différents outils d’analyse de la personnalité (MBTI, DISC, OPQ32, PerformanSe…), j’ai intégré depuis 2016 un autre univers : celui de l’enseignement. En tant que professeur de français et de latin ainsi qu’en tant que bibliothécaire, j’ai la chance de fréquenter chaque jour les adolescents d’aujourd’hui et de pouvoir appréhender leur univers avec leurs motivations et difficultés du quotidien.

Je suis également maman de 2 enfants. Grâce à eux, j’ai pu me familiariser à la communication non violente et à l’éducation positive.

Tournée vers l’humain et avec une grande envie d’aider, la thérapie brève systémique et stratégique issue de l’école de Palo Alto s’est imposée à moi comme une suite logique de mon cursus. Convaincue de son efficacité et séduite par la variété de ses champs d’application, j’ai décidé en 2017 de me former au Centre Virages de Louvain-la-Neuve. L’approche que j’utilise est enrichie de leurs travaux de recherche. Elle est centrée sur les émotions. 

Les Fleurs de Bach à l’utilisation desquelles je me suis formée en 2015-16 chez « Enthousiasme » font également partie de mes outils privilégiés.