Anne-Cécile Schumacher
Vous souhaitez trouver une solution à votre problème privé ou professionnel.
Vous accompagner quel que soit le problème rencontré.
Je travaille avec la thérapie brève systémique. Cette approche permet de résoudre les problèmes humains, crée et accompagne le changement, et permet la construction avec le patient de solutions sur mesure.
A la différence des psychothérapies traditionnelles qui travaillent à la recherche des origines des difficultés psychologiques, la thérapie brève est centrée sur le problème actuel du patient, sur ce qui fait souffrir « ici, et maintenant », sur la manière dont les difficultés sont vécues aujourd’hui.
présent
Approche centrée sur le présent.
comment
Privilégie le vécu des difficultés plutôt que leur origine.
rapide
Permet une prompte résolution des souffrances.
résolution
Propose une autre manière de fonctionner.
N’attendez pas demain pour aller bien.
Infos pratiques.
Durée
45 minutesLe nombre moyen des séances se situe entre 3 et 6, mais dépend avant tout de la spécificité de vos besoins et objectifs.
La première séance dure toujours 60 minutes.
Rythme
2x / moisDurant la durée de l’accompagnement, les séances se déroulent, en moyenne, au rythme de tous les 15 jours. Elles peuvent être plus rapprochées ou espacées.
En fonction des nécessités et de l’avancement du travail.
Tarif
60€* / 70€Les RDV peuvent être annulés ou reportés sans frais au maximum 24h avant la séance réservée.
Prestations non remboursables par les mutuelles belges et la CNS.
Remarque
Dec — FebTous les entretiens sont strictement confidentiels.
La démarche thérapeutique ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.
Déroulement d’une séance.
A quoi vous attendre ?
Comprendre le problème
questionnementDans un premier temps, il s’agira de comprendre votre situation. Au travers d’un véritable dialogue, je vous accompagnerai en vous questionnant de manière à vous aider à exprimer ce qui est un problème pour vous et comment vous en souffrez.
Définir un objectif
demandeEnsemble, nous définirons également l’objectif que vous voulez atteindre. Celui-ci pourra être réévalué au cours du travail. En s’y référant régulièrement, nous pourrons évaluer l’état d’avancement de votre travail.
Révéler ce qui nourrit et maintient le problème
engrenagesDans un second temps, en nous basant sur le mode de fonctionnement actuel de votre problème, grâce à l’approche systémique, nous ferons émerger les cercles vicieux qui l’entretiennent. Cela permettra de cerner les leviers à actionner pour induire un changement dans votre situation.
Induire un changement via des actions concrètes
devoirsA l’issue de chaque séance, nous définirons ensemble une ou plusieurs tâches à effectuer dans l’intervalle de nos entretiens. Ces tâches vous amèneront à réagir autrement. Il s’agira d’actions tout à fait concrètes et accessibles qui vous permettront de vivre des expériences nouvelles qui créeront un changement plus important que tout échange verbal.
Consolider le changement
éviter la rechuteLorsque l’objectif défini sera atteint, viendra alors l’heure de consolider le changement. D’abord en en prenant conscience, puis en l’intégrant. Nous verrons également comment vous servir de vos nouveaux apprentissages pour faire face à de nouvelles éventuelles problématiques ou encore comment éviter les pièges.
Après un Master en Philologie Romane (1997) et l’agrégation pour l’enseignement secondaire supérieur (1998), j’ai passé 18 années au service d’une grande banque luxembourgeoise, dont 13 ans dans les Ressources humaines.
Riche de cette expérience du monde de l’entreprise où j’ai pu me consacrer à la formation et au développement personnel des employés / managers et me former à différents outils d’analyse de la personnalité.
J’ai ensuite travaillé 10 ans dans l’enseignement. J’y ai partagé mon temps entre la gestion de la bibliothèque scolaire et l’enseignement du Français. J’ai également été membre de la cellule Écoute et Méthode de Travail, ce qui m’a permis d’accompagner individuellement de nombreux élèves en difficulté (coaching scolaire, motivation, gestion du stress…).
Tournée vers l’humain et avec une grande envie d’aider, la thérapie brève systémique et stratégique issue de l’école de Palo Alto s’est imposée à moi comme une suite logique de mon cursus. Convaincue de son efficacité et séduite par la variété de ses champs d’application, j’ai décidé en 2017 de me former au Centre Virages de Louvain-la-Neuve. L’approche que j’utilise est enrichie de leurs travaux de recherche. Elle est centrée sur les émotions.
L’hypnose ericksonienne, parfaitement adaptée à la thérapie brève, fait partie de mes outils privilégiés.
Ma formation initiale en lettres me permet de décrypter la structure de votre langage et les métaphores que vous utilisez En thérapie brève, le mot est un levier. Je vous aide ainsi à changer votre discours pour changer votre réalité !
